【ココロタノシク】年の瀬に振り返る【新しい自分に気がつく】

 

一段と寒くなってきましたね☃️❄️
美味しいデザイナーの萌です٩( ᐛ )و

今年はどんな一年でしたか?

私は東京に来て怒涛の日々を過ごしていましたが、リフレッシュ出来るような事があんまりなくって、気分転換が出来なく悩んでいた時期がありました(ーー;)

映画とか見るの好きだけど、
めっちゃ詳しいわけでもないし🤔

音楽は9年間程やっていて、聞いたりするの好きだけど🧐
これが本当大好きなの!!やばいの!!!
ってのがなくなちゃって・・・🙃笑

学生の時はこだわりが強すぎて、これじゃなきゃ!!!って思ってたのですが
今では全くゆるゆる、なんでもウェルカム!!!
考え方って変わるものなんですね笑

なんでそうなったのかも理由はあるのですが、長くなるのでまたお伝えします笑

そんな私が今年ハマったハイキング

出会ってしまいました!!みてくださいこれ( ^∀^)綺麗!!!!

だいたい初心者で500m-700mが無難🤗
私はこの辺りでスタートしてます❣️

私のやりたいこと100に四季を楽しむ趣味を作るって書いてあるんですよ☺️

まさにこのことだったのかー!!ってなりました笑

1回目は高尾山(標高599mm/15キロ)

初心者にはとても程よい山脈です!
人も多いいので不安もないですし、楽しく登れちゃいます!
頂上のソフトクリームは絶品!

お蕎麦も有名ですね✨
(ちゃっかり食べてます笑)


栄茶屋 本店

2回目は奥多摩の鍾乳洞、滝(標高600mm/20キロ)

ここの鍾乳洞は行くべき!感動しました!

3回目は埼玉の倉岳山(標高990mm/20キロ)

慣れてきた人向けなので、良く行く人と行った方がいいかもです。
頂上の景色は綺麗ですが、道なりが不安定なので、
よくよくチェックしてから向かってくださいね( ^ω^ )

4回目は宝登山(標高500mm/15キロ)

長瀞のカヌーをメインに向かいました🛶
秋の紅葉は素敵ですね❣️
初カヌーでしたが楽しく漕げました❣️
小さいお子様でもスイスイ焦がれるようになるので
家族でいくのもありですね✨
残念ながら写真は撮れませんでしたので
次回は使い捨てカメラを📸

この日は山の中でおでんを食べました🍢笑

山に行くと変わる5つのポイント

1、緑に囲まれると日々の思考がリセット

日々生活していて緑を見ることってなくて、山って異世界なんですよね。
本当にサバイバル感。綺麗になっていない土、殺伐とした木や石、それを踏みしめる。
最後の振り絞る力を使って上った頂上。
これを体験することによって、いつもとは違う脳が活性化されるのか
普段の生活が生き生きとします。感じます。

2、次はこれだけ登りたい

次回のチャレンジが明確なんですよね!
ここまで行ったから、次はここの山!
歩数を見るのも楽しいし、山によって顔もあるから、飽きない。
山がメインでなくても、カヌーに乗る、ヨットに乗る、鍾乳洞に入る、キャンプをする
いろんなことを目的として向かいやすいのを実感します

3、山の四季だったり、今を生きている自分への実感

生きている実感。五体満足なことへのありがたみ。痛感します。
日常生きている中で、毎日、自分の体にありがとうと伝えてますか?
山に行って、疲れた体を温泉で癒してありがとうと伝える。
そうすると日々の日常に戻った時、頑張ってくれます。元気でいてくれます。
自分自身への振り返りにもなりますね。

4、日々動いてない自分が動こうと思える

在宅ワーク半年。本当に動かない。外に出ない。30歩とか。
これはダメだ!と思い、山は最適な趣味だと思いました笑
帰り道いつもとは違う道を使ってみたり、するとまた新しい発見があったり
毎日同じ日々を過ごしてると本当にもやもやして、抜け出せなかったりします
非日常(いつもとは違うことをして見る)って本当にスッキリします。解決策も出てきます。
ライターやってみたいなって思ったのも山に行った後にふと思いついたんですよね

5、高揚感って大切だと改めて実感

日本人はニュースなどのいろんな社会現象を聞いて、どれだけの「体感」をしていますか?
「体感」って言葉が少し難しいんですが

例えば、満員トイレの腹痛。ありますよね。お腹痛いけど、全然進まない。本当危ない。
あれって波があるんですよね〜おっけ、大丈夫、、、一歩進むとうわあああって笑

うわああああああ ←コレ

ここの反応がめっちゃめちゃ薄いんですって

ほとんどの人が
無関心、棚にあげて反論してる、傍観者
だいたいこんな感じ

それはやっぱり、日々の高揚感や体感が低下してる証拠ですね

私も完全に体感ができているかって行ったらまだまだですけど、
山に登るようになってから、明るくなった気がします

最後のひとこと

いかがでしたでしょうか?
ハイキング最高です!この記事をみて夢中になれるもののきっかけになったら嬉しいです
それを探すために山に行きましょう!!笑

ちなみに次はキックボクシング
再発したのでまたダイエット記事も書きます〜!乞うご期待!!

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